top of page

Karnabaharlı Zerdeçallı Salata

Bitkisel protein kaynaklarından zengin bir salata öğünü için mutlaka bu tarifi denemelisiniz. 

  • 1 Kişiliktir

  • Besin Değerleri; 471kkal

    • 48gr Karbonhidrat​

    • 10gr Protein

    • 24gr Yağ

​

IMG_7678.jpeg
IMG_7683.jpeg

Malzemeler;

1 Adet Küçük Karnabahar (Haşlanmış)

4YK Nohut

3YK Mısır

1 Adet Havuç

1 Adet Kapya Biber

2YK Zeytinyağı

Maydanoz

Sos;

1TK Zeytinyağı

1TK Tahin

1/2 Limon

1ÇK Zerdeçal

1TK Susam

​

Havuç ve karnabahar haşlandıktan sonra diğer malzemeler ile birlikte zeytinyağında soteleyin.

​

bottom of page